top of page
56EFDEF2-6A22-4BBA-8299-935EE5C817C5_1_201_a_edited_edited.jpg
Ocean

Yoga Ferie på Anahata Yoga Center 

2 - 20 dage i perioden 7 -27 Juli 2024

I denne periode kan du booke et ophold på imellem 2 - 20 overnatninger. Dagen starter med skøn yoga, lækker morgenmad og herefter kan du slappe af og nyde den smukke mønske natur. Om eftermiddagen er der yoga og dagen afrundes med aftensmad og hygge i sommeraftenen.

Priser pr. person

Enkeltværelse:  2 døgn:  2.400 kr. , herefter 1.000 kr. pr. døgn.

Dobbelt eller 3-4 personers værelse:  2 døgn: 2.000 kr. , herefter 800 kr. pr. døgn

Eget telt: 2 døgn: 1.600 kr. , herefter 600 kr. pr. døgn

Yoga for alle

Morgen og eftermiddags yogaen er klassisk Hatha hvor der er et vekslende flow af rolige og dynamiske øvelser, med spændingsfrigørende stillinger, træning af bækkenbund, koncentration, chakras, solhilsen og de klassiske stillinger m.m.
I hvile pauserne mellem øvelserne falder krop og åndedræt til ro og øvelserne integreres.  Alle kan være med, du arbejder ud fra hvor du er.  
Der vil blive undervist på letforståeligt engelsk, hvis der er engelsktalende med.

_edited_edited_edited.jpg
IMG_5103.HEIC

Møn, en perle af naturoplevelser

Centeret er omgivet af en skøn blomstrende have med små åndehuller, og flere inde og udendørs terrasser hvor du kan finde ro og bade dig i sol og naturens lyde og dufte. En skøn stille sandstrand ligger 600 meter fra centeret.
Har du lyst til at tage på tur, kan vi varmt anbefale Fanefjord Skov ( 30 min. gåtur) hvor der er både strand, bøgeskov og mange små fortryllende steder at gøre ophold.
Møns Klint (30 min. kørsel) er verdenskendt for sin skønhed og varieret natur. Biodiversiteten er i højsæde med mange små biotoper.
Klintens hvide kridt og de lysegrønne bøgetræer står i smuk kontrast til havets blå og grønne nuancer ved stranden.
Lyset og stemningen skifter udtryk i løbet af dagen og året. Det er en fryd for øjet.
Der er forskellige ruter at vandre eller blot gå en lille tur.
Klintekongens Rige er kåret til en af Europas bedste vandreture.
 

Din vært og underviser

Din vært og underviser Rie Fridorf har til dagligt sin gerning som lærer på Byens Steiner skole og underviser flere ugentlige hold i Roskilde området. Hun er igennem mange år kommet på Anahata Yoga Retreat Center på forløb, længere retreats og som kok, underviser og værtinde. Hun elsker madlavning og yogaundervisning og glæder sig til at byde dig velkommen.

moen-cliffs_©Sascha Bendix.jpeg
_edited.jpg
_edited.jpg

Dagsprogram

Yoga kl 7.30 - 9.00


Morgenmad kl 9.00 - 9.45

Mulighed for at lave madpakke kl. 9.45 -10.15 ( 70 kr. ekstra)


Yoga kl 17.30 - 19.00
Aftensmad kl 19.00 - 20.00

Alle deltagere hjælper i ca. 20 - 30 min. en gang om dagen med opvask efter morgen- og aftensmad. Det er super hyggeligt, stille og roligt.

Der er ankomst fra kl. 15.00  og afrejse inden 11.00.

IMG_6129 2.HEIC

Maden

Du kan glæde dig til vores super lækre veganske mad som inspirerer mange til at spise flere dejlige ting fra planteriget derhjemme. Der er grønne smoothies, frugt, varm grød. chia grød og superfood om morgenen. Aftensmaden er fyldt med grøntsagsretter, skønne salater, dejlige dressinger, proteiner og f.eks. honning/salt hævet speltbrød eller ris. 

100% økologisk og så vidt muligt med friske lokale råvarer og mad fra haven. Vi blander ikke gluten eller mælkeprodukter i maden og tager hensyn til allergier.

Vi bruger masser af urter og milde krydderier i maden.

P1288720 copy.png

Priser

Priser pr. person

Enkeltværelse:  2 døgn:  2.400 kr. , herefter 1.000 kr. pr. døgn.

Dobbelt eller 3-4 personers værelse:  2 døgn: 2.000 kr. , herefter 800 kr. pr. døgn

Eget telt: 2 døgn: 1.600 kr. , herefter 600 kr. pr. døgn

Prisen inkluderer Undervisning, kost og logi

Sengetøj/håndklæde kan medbringes selv eller lejes for 200 kr. 

Transport uden bil:

Du kan fra Vordingborg station tage bus 660r til Stege eller bus 664 til Damsholte.
Derfra kan du bestille flextrafik med kørsel til døren.


Betaling: 

Vi tager 1.000,00 som depositum ved bookning af ophold

Restbeløbet betales senest 4 uger før ankomst. 

 

Afbestillingsregler:

Som udgangspunkt ingen tilbagebetaling af depositum.
Resten af beløbet kan ved afmelding efter 4 uger før ankomst, overføres til et andet ophold/retreat mv.

 

Bankoplysninger:

Møns Bank

Reg.nr 6140

Konto.nr 0004235220 

TILBAGE TIL RETREATS

 

BOOK DIT OPHOLD HERUNDER

vaerelse01.jpeg
IMG_8588 copy.png
IMG_5048 kopi-1.jpg
B4F8BEBE-CC73-426D-9969-C7F760845E52.heic

Herunder bedes du skrive antal personer og hvilke datoer i ønsker at booke. Hvis der er allegier mv. i forhold til maden eller andre ting vi skal vide, så skriv det også meget gerne.

Overnatningstype:

Vi sender en endelig bekræftelse på at der er plads på kurset og instruktioner til betaling mv. når vi har modtaget din tilmelding.

bottom of page