CENTERET
CENTERET
Yogaferie og Retreats
Transformerende og glædefyldte Retreats i kærlige rammer.
Kom og oplev et retreat med metoder og indsigt fra en dyb tradition og faciliteret af kompentente undervisere,
Alle retreats indeholder grundelementer som Meditation, Afspænding, Åndedrætsøvelser, Satsang (oplæg og dialog), Sang, Lydhealing, Chanting, muligheder for Detox og Sauna ved havet.
På de længerevarende 7-10 dages retreats vil du lære mere avancerede udgaver af de fysiske stillinger, åndedrætsøvelser, mudra, bandha, meditationsteknikker og evt fordybe dig med flere i dage i stilhed.
Du kan glæde sig til super lækker, økologisk, vegansk mad, så vidt mulig med friske lokale eller hjemmedyrket grønt..
Der er fokus på at tingene får lov til at bevæge sig indefra og ud, at du mærker dig selv og arbejder ud fra der hvor du er.
Det skaber velvære i kroppen, ro sindet og en glæde der vokser indrefra.
Alle kan være med.
Se alle vores retreats herunder:
7 dages Silent Retreat
6 - 12 November 2026
Find tilbage til dig selv på et dybdegående 7 dages Retreat med yoga, afspænding, åndedrætsøvelser, meditation, kirtan, chants, lækker vegetarisk mad, mulighed for detox program, sauna ved havet og 3 dages stilhed på kurset.
Pris fra 5.400 kr.
Undervisere:
Camilla og Kåre Netterstrøm
Nytårs Retreat
28 December - 1 Januar
På dette retreat vil du møde og udforske en bred vifte af yoga traditionens medtoder og være 1 dag i stilhed.
Når kroppen og sindet falder godt til ro hen over en længere periode, kan du virkelig fordybe din yoga praksis og så kan også glæde dig til sauna ved havet, sang og musik og mulighed for detox program.
Pris fra 5.600 kr.
Undervisere:
Camilla og Kåre Netterstrøm
10 dages Retreat
16 - 15 Juli 2027
10 dages intensivt retreat med 4 dage i stilhed, yoga, afspænding, åndedrætsøvelser, meditation, kirtan, chants, lækker vegetarisk mad, mulighed for detox progra og sauna ved havet
Underviser:
Camila og Kåre Netterstrøm
Tilbagemelding fra Påske Retreat
Jeg deltog på et fem-dages påske retreat og sikke nogle dage! Det var mit første retreat og jeg følte mig hele vejen igennem enormt tryg ved Kåre og Camilla og i de særlige rammer de har skabt. Det var nogle enormt intime, kærlige og nærværende dage. Der blev skabt rum for og accept af både at være for sig selv og med de andre, om det så var i inspirerende snakke eller i stilhed. Udover de magiske stunder i Domen og sauna var tiden som hjælper i køkkenet også rigtig skøn og gav en følelse af samhørighed med alle der var der. Jeg er taget derfra igen med en helt særlig ro, med nye og støttende tanker om livet og større accept af alle dets facetter. Samt en rygsæk fyldt med værktøj til bedre at kunne være tilstede, der hvor jeg er, præcis som jeg er. Jeg mærker en hjertevarm forandring og jeg ved allerede at jeg kommer tilbage til Anahata igen.
Jeg er dybt taknemmelig for at min livsvej slog forbi her.”
Kærligst,
Julie Foley, 28 år, studerende
Guidet Meditation
Her er en lille 15 min. meditation som bliver guidet af Kåre Netterstrøm. Sæt dig godt tilrette og nyd en lille stund, hvor du finder tilbage til glæden og kærligheden.
En daglig meditationspraksis kan gøre en stor forskel i livet. Det hjælper med at vi højere grad skaber vores tilværelse ud fra et stille og kærligt sted. Den kærlighed vi alle længes efter, må vi starte med at finde indeni.
Kirtan - sang og musik
I yoga traditionen bruger man også musikformer som vækker vores kærlige natur, virker helbredende på kroppen og beroligende på sindet. På nogle retreats synger ”simple” lydstavelser (mantras) som vækker specifikke dimensioner af vores natur. Alle kan være med og det er en dejlig måde at være sammen, som skaber samhørighed mellem mennesker. Herover en video med Mantra Sang fra et Retreat I Spanien.
Interview om Stilhed på P2
Interview med Camilla Netterstrøm på P2 i Foyeren omkring om de 33 dage i stilhed i Sverige under min 4 årig yogalæreuddannelse som ung og et par bevingede ord om stilhed og musik, og om hvordan vi er i stilhed på vores retreats.
Intro 33:30 og interview: 34:00… ca 10 min.
Endelig hør hele programmet. Det er super fint skruet sammen med bl.a smuk og dragende musik af Jean- Jaques Kantorow "Tabula Rasa - Silentium. Senza Mota" og Ravi Shankar´s "Homage to Mahatma Gandhi”.
Lyt med her:
