CENTERET
CENTERET
Yoga og Ayurveda Weekend Retreats
Velkommen til dybe og glædesfyldte Weekend Retreats med Yoga, Meditation, Mantra Sang, Lydhealing og andre effektive metoder til healing, detox, balance og spirituel udvikling.
På alle retreats kan du nyde lækker vegansk mad, sauna ved havet, tilbud om infrarød sauna, behandlinger og tid til fordybelse på din egen måde.
På vores kurser kan alle deltage og de er med en skøn blanding af begyndere og garvede yogadyrkere i alle aldre.
Giv dig selv en weekend og kom hjem med en ny inspiration, klarhed og fred.
Priser fra 2.800 kr. inkl. mad, ophold og undervisning.
De fleste retreats bliver undervist på dansk, men vi har også en del på engelsk.
Program for 2025:
Yoga og Meditation
9 - 11 Maj 2025
Drømmer du om et par dage med ro og fordybelse? Længes du efter en pause til at reflektere og bare være? Og gør det ikke noget, at det er tæt ved skov, strand og hav? Så giv dig selv den gave at tage på en livgivende weekend og dediker dagene til dig selv.
Underviser:
Christina Hernvig
5 dages Pinse Retreat
5 -9 Juni 2025
Find tilbage til dig selv på et fordybende 5 dages Retreat med yoga, afspænding, åndedrætsøvelser, meditation, kirtan, chants, lækker vegetarisk mad, mulighed for detox program og sauna ved havet.
Underviser:
Camila og Kåre Netterstrøm
3 dages Sommer Retreat
14 - 16 Juli 2025
OBS: Mandag til Onsdag
Find tilbage til dig selv på et fordybende 3 dages Retreat med yoga, afspænding, åndedrætsøvelser, meditation, dans, massage, lækker vegetarisk mad og sauna ved havet.
Pris 2.400 kr.
Underviser:
Patricia Arantes
Yoga, Chanting og Kirtan
Glæd dig til et dybdegående weekend retreat med blid yoga, meditation, sauna ved havet og fokus på chanting og kirtan for healing og ro.
Alle er hjerteligt velkomne.
Undervisere:
Dorte Larsen, Camilla og Kåre Netterstrøm
MERE INFO ASAP
Vandring og Meditation
3 - 5 September 2025
OBS: Onsdag - Fredag
Har du lyst til at opleve Møns enestående natur, spise sund anti inflammatorisk kost, udforske åndedrætsøvelser og blive guidet ind i dybe meditationer? Så pak vandreskoene og tag afsted på dette 3 dages Retreat og bliv inspireret til en sund og aktiv livstil.
Undervisere:
Camilla og Kåre Netterstrøm
Yoga og Solhilsen
10 - 12 Oktober 2025
På dette retreat fordyber vi os i en klassisk Solhilsen og med udgangspunkt i disse 12 asanas går vi dybere med åndedrættet, visualisering, chakraerne, beja mantras og de smukkeste 12 mantras som knytter sig til Solhilsen. Det hele kombineres med blid hatha yoga, afspænding, meditation, kirtan, chants, lækker vegansk mad og sauna ved havet.
Underviser:
Camila Netterstrøm
Silent Retreat med Yoga og Meditation
24 - 26 Oktober 2025
Der findes en dyb indre stilhed, som er uberørt af verdens støj og larm, som er uafhængig af hvordan vi lige har det og hvilke tanker som går gennem sindet. Giv dig selv en oplevelse af dyb indre glæde med hele lørdagen i stilhed som en tiltrængt eliksir for krop og sind.
Pris fra 3.000 kr.
Underviser:
Camila og Kåre Netterstrøm
Yoga, Pranayama og Tratak
21 - 23 November 2025
På dette kursus går vi dybere med åndedrætøvelser (pranayama) og du lærer den smukke lys meditation tratak. Det hele kombineres med blid hatha yoga, afspænding, meditation, kirtan, chants, lækker vegansk mad og sauna ved havet.
Underviser:
Camila og Kåre Netterstrøm
Silent Retreat med Yoga og Meditation
5 - 7 December 2025
Der findes en dyb indre stilhed, som er uberørt af verdens støj og larm, som er uafhængig af hvordan vi lige har det og hvilke tanker som går gennem sindet. Giv dig selv en oplevelse af dyb indre glæde med hele lørdagen i stilhed som en tiltrængt eliksir for krop og sind.
Pris fra 3.000 kr.
Underviser:
Camila og Kåre Netterstrøm
Yoga for alle
Et retreat er en mulighed for at kigge indad, at møde din krop og sind med accept og kærlighed. Yogatraditionens metoder og elementer kan sammensættes, så denne indre rejse bliver en god og harmonisk oplevelse, der bringer dig bag om sindet og kroppen og ind i det virkeligt essentielle. På vores kurser kan alle deltage og de er med en skøn blanding af begyndere og garvede yogadyrkere i alle aldre og køn.
Tilbagemelding fra Weekendretreat
Kære Kåre og Camilla,
Vil gerne sige jer af hjertet tak for et weekend retreat, der har ændret mit syn på mange ting. For det første har jeg været glad og svævende siden jeg kom hjem. Det var simpelthen lige det jeg havde brug for! En ordentlig kickstart på alle fronter.
Det var virkelig en rejse for krop og sind. Kan allerede mærke at jeg tænker meget mere over mine vaner og hvordan jeg kan være nærværende overfor mine børn og mand - det virker allerede og giver så meget igen!
Kærligst, Vivi Frølich, 36 år
Tilbagemelding fra Weekendretreat
Kære Kåre og Camilla
Jeg nød opholdet hos jer. Energien for mig blev virkelig høj og dyb. Jeg tror ikke det er sidste gang jeg kommer hos jer. ♥️🙏 Kosten gjorde noget helt særligt ved min lænd of skulder. Jeg har taget meget med hjem.
Under yogaen slap min lænd og skulder med et svup, det er meget mærkeligt, det skete indenfor 1 minut. Det har jeg døjet med i 25 år. Tusind tak for inspirationen og opholdet.
Kærlig hilsen ♥️
Simon, lærer og tidligere prof. fodboldspiller.
Kirtan - sang og musik
I yoga traditionen bruger man også musikformer som vækker vores kærlige natur, virker helbredende på kroppen og beroligende på sindet. På nogle retreats synger ”simple” lydstavelser (mantras) som vækker specifikke dimensioner af vores natur. Alle kan være med og det er en dejlig måde at være sammen, som skaber samhørighed mellem mennesker.
Herover en video med Mantra Sang fra et Retreat I Spanien.
Guidet Meditation
Her er en lille 15 min. meditation som bliver guidet af Kåre Netterstrøm. Sæt dig godt tilrette og nyd en lille stund, hvor du finder tilbage til glæden og kærligheden.
En daglig meditationspraksis kan gøre en stor forskel i livet. Det hjælper med at vi højere grad skaber vores tilværelse ud fra et stille og kærligt sted. Den kærlighed vi alle længes efter, må vi starte med at finde indeni.
Åbning af Domen - Feb. 2020
Vi var rørt dybt ind i hjertet og taknemmelige over en vidunderlig fest. Omkring 200 mennesker kom og fejrede Åbningen og Indvielsen af Jaahnvi Judit Hildebrandt kunstværk med os.
Det var en dag fuld af Bhakti; en følelse af samhørighed udtrykt gennem yoga, meditation, kunst og musik.
Her et lille stemningsklip fra Dagen.
