CENTERET
CENTERET
Undervisning og Behandling
Fra en tradition med en rigdom af viden og indsigt
Vi underviser i Hatha/Yin Yoga, Meditation, Ayurveda og mange andre metoder til fordybelse og healing.
På nogle kurser vil du også deltage i f.eks. fælles vandringer i naturen, mantra sang, OM Chanting, musik og dans.
Der er så mange vidunderlige metoder fra en dybdegående tradition, som fører os hjem til freden og stilheden bag det hele.
Du kan også modtage pulsdiagnose konsultationer med Dr. Rakesh Zope eller Marma Terapi med Dorte Larsen på vores ayurveda kurser.
Læs mere omkring undervisning og behandlinger
Klassisk Hatha Yoga
Undervisningen er baseret på klassisk yoga med grundig indlæring i yoga stillinger, åndedrætsteknikker og dybdeafspænding. Vi arbejder også med mere moderne yogateknikker, som byder på anatomiske korrekthed, styrke, kontrol og retter kroppen mirakuløst in shape.
Yogaen er blid og alle kan være med.
Meditation
På kurserne undervises der I forskellige meditations former og teknikker som forbereder til Meditation. Alle kan meditere, ofte er det vores forventninger og forestillinger som blokere for glæden ved at meditere og finde tilbage tiI os selv. I stilheden synker vi ned i hjerterummet og derfra lever vi livet med engagement og kærlighed.
Kirtans og Chanting
På kurserne spiller lyd, musik og sang altid en dejligt afbalancerende rolle og understøtter den fysiske yoga og stille meditation. Vi synger mantras, og bruger også lyden mere direkte til helbredelse og afbalancering. Vores krop og sind er vibration og lyd kan selvfølgelig påvirke denne vibration, så vi oplever forløsninger og helbredelse.
Pulsdianose med Dr. Rakesh Zope
Små ayurvediske vaner – stor effekt på dit velvære
En pulslæsning hos Rakesh Zope er mere end blot en session – det er
starten på en livsstilsrejse, hvor små ændringer skaber store
resultater. Du får en personlig og dybdegående ayurvedisk
konsultation, med konkrete råd tilpasset netop dig og din hverdag.
Marma Terapi med Dorte Larsen
Marmaterapi er en vigtig del af Ayurveda. Behandlingen hjælper med at genoprette balance ved at stimulere de subtile energipunkter på din kropsoverflade. Stimuleringen foregår med meget blid berøring af centrale energipunkter, hvis hemmelighed er godt skjult for det blotte øje. En marmabehandler er indviet i at identificere de mest vitale punkter i energisystemet. Og med en blid berøring renses blokeret energi blidt ud af pranasystemet.
Vandring i Naturen
Har du lyst til at opleve Møns enestående natur, spise sund anti inflammatorisk kost, udforske åndedrætsøvelser og blive guidet ind i dybe meditationer? Så pak vandreskoene og tag afsted på et af vores vandring og meditations retreats og bliv inspireret til en sund og aktiv livstil.
På vores 5 dages retreats går vi også stille turer i skoven sammen.