Camilla Netterstrøm Header Logo

Modul 4

Stilhed og fordybelse med

Hatha Yoga, Prayers, Atma Kriya, Meditation og meget mere...

29 - 31 Marts 2019

Vi er i stilhed fra Fredag aften til Søndag morgen og går dybt ind i os selv med den praksis vi allerede har lært. Vi går dybere med prayers og lærer også nye ting, med fokus på fordybelse og refleksion
Vi forsætter selvfølgelig med de praksis vi allerede har lært og lærer nye Hatha Yoga teknikker, mantras, prayers og meget mere.

På dette kursus er du også en del af et "fælleskab" omkring madlavning, opvask og rengøring. Alle deltagere laver 30 -60 min praktisk arbejde lørdag og søndag.
Vi udfører det praktiske arbejde i stilhed og koncentration, så det bliver udført som yoga...

Program for weekenden

Fredag

15.00 - 16.30 Saunaen er tændt.

17.00 - 18.30 

Atma Kriya Yoga
18.30 - 19.15 Prayers

19.00 - 19.30

 Aftensmad
20.30 - 22.00 Kirtan og Chants

Lørdag

6.00 - 7.00 Hatha Yoga
7.00 - 8.30 Atma Kriya Yoga
8.30 - 9.15 Prayers
9.15 - 9.30 Morgenmad

12.00 - 13.00 Savasana (Afspænding) og Meditation
13.00 - 13.30 Frokost

16.30 - 17.30 Hatha Yoga
17.30 - 19.00 Atma Kriya Yoga
19.00 - 20.00 Aftensmad
20.30 - 22.00 Kirtan og Meditation

Søndag

6.00 - 7.00 Hatha Yoga
7.00 - 8.30 Atma Kriya Yoga
8.30 - 9.15 Prayers
9.15 - 9.30 Morgenmad

12.00 - 13.00 Savasana (Afspænding) og Meditation
13.00 - 14.00 Frokost

Farvel og tak og på gensyn.

Maden

Du kan glæde dig til vores super lækre vegetariske mad som inspirere mange til at spise flere dejlige ting fra planteriget derhjemme. Der er grønne smothies om morgenen, masser af superfood, honning/salt hævet speltbrød og lokale grøntsager og frugt. 100% økologisk og så vidt muligt med friske lokale råvarer. Vi blander ikke gluten og mælkeprodukter i maden.

Mere info om de forskellige Detox vi tilbyder:

Der er mulighed for infrarød sauna, Detox fodbad under hele kurset mod betaling
Der tilbydes også massage behandlinger mod betaling.
Læs mere om Detox HER

Vores sauna ved havet.

Vi har en super lækker mobil sauna som vi kører ned til Strandkanten lørdag eftermiddag.
Der er plads til 12 personer..

Transport

Du kan fra Vordingborg station tage bus 660r til Stege eller bus 664 til Damsholte.
Så afhenter vi dig gratis der.
Alternativt koordinere vi samkørsel fra hhv. København og Fyn/Jylland

Vi glæder os til at byde dig velkommen.