Camilla Netterstrøm Header Logo

Modul 3

Prayers, Kirtan,  Hatha Yoga, Atma Kriya og meget mere...

På Anahata Yoga Center, Rytsebækvej 17, Hjelm, 4780 Stege.

1 - 3 Februar 2019

Vi har inviteret Kalyanii til at undervise i denne weekend. Hun er en fuldstændig fantastisk underviser og Kirtan sanger. Med sin fortryllende stemme, og en inspirerende evne underviser hun enkelt, autentisk og groundet. Hun har fordybet sig i Bhakti Yoga og har undervist i hele verden. Allerede i sine teenageår mødte hun sin spirituelle mester Swami Vishwananda og flyttede herefter til hans Ashram. Siden har hun boede hun i USA i en årrække. 

Se video til højre fra hende sidste besøg og weekendkurser på Anahata Yoga Center i August 2018.

På dette kursus går vi dybere i "devotion" og Bhakti Yoga som en vej til at vække den ubetinget kærlighed og der undervises desuden i yoga, afspænding og meditation fra den klassiske tradition på kurset.

Kalyanii vil lede weekenden med masser af workshops og ekstatiske kirtans om aftenen.

Kåre og Camilla Netterstrøm vil understøtte kurset med undervisning i klassisk yoga, afspænding og meditatio
Vi forsætter selvfølgelig med de praksis vi allerede har lært og lærer nye Hatha Yoga teknikker, mantras, prayers og meget mere.

På dette kursus er du også en del af et "fælleskab" omkring madlavning, opvask og rengøring. Alle deltagere laver 1-2 timers seva lørdag og søndag med med mad og opvask
Vi udfører det praktiske arbejde i stilhed og koncentration, så det bliver udført som yoga...

Saunaen ved er tændt  kl. 15.00 - 17.00
Yoga og OM Chanting kl 17.00 - 19.00


Aftensmad kl 19.00 - 19.30


Introduktion og Kirtan kl. 20.00 - 22.00

Det er helt OK, hvis du ikke kan nå at komme kl. 17.00, så kommer du bare når du kan.

Lørdag

Hatha Yoga 6.00 - 7.00
Atma Kriya kl 7.00 - 8.00

Prayers og Puja Kl. 8.00 - 9.00

Morgenmad kl 9.00 - 9.30

Workshop kl. 11.00 -12.30

Afspænding med lydhealing mv 12.30 -13.00
Frokost kl 13.00 - 14.00

Sauna ved havet kl. 14.00 - 16.00
Workshop 16.00- 18.00
Meditation og Afspænding. 18.00 -19.00
Aftensmad kl 19.00 - 19.30
Kirtan kl. 20.30 - 22.00
 
Søndag

Meditation eller Pranayamas 6.00 - 7.00 (Absolut frivilligt)
Yoga og Meditation kl 7.00 - 8.30

Prayers og Puja Kl. 8.30
- 9.00

Morgenmad kl 9.00 - 10.00

Workshop 11.00- 12.30
Afspænding med Lydhealing 12.30-13.00
Frokost kl. 13.00 – 14.00

Maden

Du kan glæde dig til vores super lækre vegetariske mad som inspirere mange til at spise flere dejlige ting fra planteriget derhjemme. Der er grønne smothies om morgenen, masser af superfood, honning/salt hævet speltbrød og lokale grøntsager og frugt. 100% økologisk og så vidt muligt med friske lokale råvarer. Vi blander ikke gluten og mælkeprodukter i maden.

Mere info om de forskellige Detox vi tilbyder:

Der er mulighed for infrarød sauna, Detox fodbad under hele kurset mod betaling
Der tilbydes også massage behandlinger mod betaling.
Læs mere om Detox HER

Vores sauna ved havet.

Vi har en super lækker mobil sauna som vi kører ned til Strandkanten lørdag eftermiddag.
Der er plads til 12 personer..

Transport

Du kan fra Vordingborg station tage bus 660r til Stege eller bus 664 til Damsholte.
Så afhenter vi dig gratis der.
Alternativt koordinere vi samkørsel fra hhv. København og Fyn/Jylland

Vi glæder os til at byde dig velkommen.