Hold og Events i København og Møn

Endelig er vi klar til at åbne op for ugentlige aktiviteter i Domen.

DOMEN er en drøm at mediterer og synge i, den kuppelformede arkitektur er en inspirationskilde ud i ro, rummelighed, skønhed og koncentration. Kuppelens form er yang, så der er også god jordforbindelse at hente.


Der kræver ingen forudsætning at deltage. Alle er velkomne.

Simply Meditation

10 gange med start Tirsdag d. 7 Januar kl. 17.30 - 19.30. (og herefter 10 efterfølgende tirsdage)

Pris: 800 kr.

Underviser: Kristian Romme

Simply Meditation er et sæt lette teknikker der hjælper med at bringe ro i sindet, skabe indre balance og giver dig mulighed for at opleve mere kærlighed i livet og i dine relationer. Denne enkle praksis kan skabe ro i sindet på bare 5-15 minutter om dagen og støtte dit fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære. Den er perfekt til nye i meditation eller de, som er stressede i hverdagen. At tage tid dagligt til at gå ind i dit hjertes stilhed, vil hjælpe med at bringe dig mere fred, glæde og lykke. At have en daglig praksis hjælper med at minimere tankerne i en travl hverdag og støtter følelsen af en større tilfredshed med livets enkle glæder. Disse enkle teknikker åbner for hjertets kærlighed, og vil ændre dit liv til det mere positive.

"Simply Meditation består bl.a. af

  • Gentagelse af et mantra med åndedrættet - Fokuserer sindet og holder dig inuet.

  • Meditationsteknikker - Koncentration og fokus bringer de rationelle og følelsesmæssige kvaliteter i harmoni.

  • Åndedrætsøvelser - Observation og kontrol af åndedrættet fremmer fysisk og energimæssig balance.

  • Hjertevisualisering - Hjælper dig med at gå ind i hjertet, så du kan få adgang til dets visdom.

  • Mudras - Yoga for hænderne styrker og understøtter din meditationsøvelse og balancerer din energi.

  • Afslapningsøvelser - Bevidst afslapning fremmer energiflowet så du føler dig bedre tilpads.

Du får udleveret en manual med billeder og udførlig beskrivelse af alle teknikkerne, så du kan forsætte din praksis derhjemme.

 

 

 

 

 

OM Chanting

Hver Onsdag kl. 17.00 - 18.30

OM Chanting er en unik og powerful oplevelse, der får folk til at glemme tid og sted, når lyd, lys og bevidsthed kærlighedsfuldt smelter sammen. OM betyder enhed med den skabende energi. OM er ur lyden, moder sproget, den universelle lyd, hvorfra alle andre lyde opstår.

OM Chanting er en gruppepraksis, der bruger OM’s transformationsevne til at aktivere deltagernes selvhelbredende potentiale. Teknikken omdanner negativitet til positiv energi, hjælper med at rense omgivelserne og hjælper på deltagernes fysiske, følelsesmæssige og åndelige velbefindende.

Pris: Donation f.eks. 20 kr.


 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kirtan (Mantra Sang)

Hver Torsdag kl. 20.00 - 22.00
Inden for yoga traditionen arbejde man også med musikformer som mere direkte søger at vække vores meditative natur og som virker helbredende på kroppen og beroligende på sindet. Vi bruger mere eller mindre ”simple” lydstavelser (mantras) som vækker specifikke tilstande og områder i kroppen og sindet.
Denne form for ”musik” eller ”lydhealing” skaber det perfekte musikalske fundament. Man synker simpelthen ind i et totalt ”helbredende” nærvær omkring lyden og der stilles ingen særlige krav om teknisk kunnen.
Pris: Donation f.eks. 20 kr.

 

arrow&v

Bankoplysninger:

Møns Bank

Reg.nr 6140

Konto.nr 0004235220 

Anahata Yoga Center

Rytsebækvej 17, Hjelm

4780 Stege, Møn

info@camillanetterstroem.dk

M:+45 4056 4198

Rutevejledning og mere information

©2019 Anahata Yoga Center     Design Focus agency

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle
  • YouTube - White Circle
logo-anahata-lang-streg-revideret.png