CENTERET
CENTERET
Weekend Retreat med Yoga, Meditation, Chanting, Kirtan og Bhakti
29 April - 2 Maj 2021 ( Store Bededagsferie)
Læs mere her omkring de forholdsregler vi tager omkring covid19
Find tilbage til dig selv på et fordybende og kærligt weekendretreat med meditation, afspænding, , japa walk, lydhealing, chants, lækker vegetarisk mad og sauna ved havet.
Hatha Yoga
Yogaen er klassisk Hatha hvor der er et vekslende flow af rolige og dynamiske øvelser, med spændingsfrigørende stillinger, træning af bækkenbund, koncentration, chakras, solhilsen og de klassiske stillinger m.m.
I hvilepauserne mellem øvelserne falder krop og åndedræt til ro og øvelserne integreres. Alle kan være med, du arbejde ud fra hvor du er.
Meditation
Selve meditationen på kurset bliver understøttet med guidede meditationer og afspændinger, der hjælper med at berolige sindet, opbygge indre balance og gøre os i stand til at opleve mere kærlighed i vores liv og forhold til andre.
Alle kan finde glæde i meditation, men ofte står vores forventninger og vaner i vejen. På dette retreat finder du en glæde ved at vende tilbage til stilheden og kærligheden inden i dig selv. .
Video klip fra Retreats, Festivals, og Sangha på Anahata Yoga Retreat Center. Vores weekend retreats fokusere normalt på det indadvente og meditative, med musik og sang som en dejligt krydderi.
Bhakti
Der vil være fokus på "Bhakti Yoga", kærlighedens vej, en rejse fra sindet til hjertet. Det er en praksis og holdning som vækker kreativiteten og kærligheden i dit liv
Når vi elsker det guddommelige (som du selv kan definere) ønsker du helt naturligt at udtrykke din kærlighed. På dette retreat laver vi f.eks. Puja ( med "prayers", musik og sang) eller Kirtans hvor vi synger simple mantras.. Dette vækker vores sande natur at ubetinget kærlighed og skaber en skøn samhørighed.
Retreat: et møde med dig selv
Vi ønsker alle at møde livet og vores nærmeste med mere nærvær og kærlighed. At være på retreat er en mulighed for at kigge indad, at møde din krop og dit sind med den accept og kærlighed du ønsker i dine relationer. Yogatraditionens metoder gør denne rejse til en god og harmonisk oplevelse som i sidste ende bringer dig i kontakt med hvem du er: et lys, en sjæl, en ubetinget kærlighed som altid stråler. Rejsen og målet bliver et og samme.
Vores erfaring er at alle tager herfra søndag eftermiddag, med en ny inspiration, klarhed og fred. Klar til at møde livet og relationerne derhjemme med et nyt perspektiv,
Underviserne
Anadyanta Dasi (Camilla Netterstrøm) og Suddha Priya (Renata Moiseicuka) vil være undervisere på dette retreat.
De har begge mange års erfaring med yogaundervisning og afholdelse af dybdegående yogaretreats. Suddha Priya vil undervise på let forståeligt engelsk. Læs mere om dem her
Program for weekenden
Fredag
(Det er OK, hvis du først kan nå at komme til intro fra. kl. 20.00)
Ankomst kl. 15.00 - 18.00
Japa Walk og Meditation kl. 18.00 - 19.00
.
Aftensmad kl 19.00 - 20.00
Introduktion kl. 20.00 – 21.00
Kirtan (Mantra sang), Chants og Meditation kl. 21.00 - 21.45
Lørdag
Japa Walk og Meditation kl 7 - 8.00
Puja og Prayers kl. 8 -9.00
Morgenmad kl 9.00 - 10.00
Japa Walk, dybdeafspænding og Meditation kl 11.30 - 13.00
Frokost kl 13 - 14.00
Sauna ved Stranden kl. 14.00 - 16.00 (Frivilligt)
Satsang, Kirtans, Prayer, Chants og Meditation kl 16.30 - 19.00
Aftensmad kl 19.00 - 20.00
Kirtan (Mantra sang), Chants, og Meditation kl. 20.30 – 21.30
Søndag
Japa Walk og Meditation kl 7 - 8.00
Puja og Prayers kl. 8 -9.00
Morgenmad kl 9.00 - 10.00
Afrunding, Afspænding og Meditation kl 11.00 - 13
.00
I yoga traditionen bruger man også musikformer som vækker vores kærlige natur, virker helbredende på kroppen og beroligende på sindet. Vi synger ”simple” lydstavelser (mantras) som vækker specifikke dimensioner af vores natur. Alle kan være med og det er en dejlig måde at være sammen, som skaber en samhøringhed imellem mennesker.
Herover en video fra vores åbning af domen.
Sauna ved stranden
Lørdag eftermiddag er der sauna ved havet. Varmen og kulden er god for blodcirkulation og renser både vores fysiske og mentale.
En skøn måde at lande i kroppen og mærke naturens helbredende energi.
Maden
Du kan glæde dig til vores super lækre veganske mad som inspirere mange til at spise flere dejlige ting fra planteriget derhjemme. Der er grønne smothies, frugt, varm grød. chiagrød og superfood om morgenen. Frokost og aftensmad er fyldt med grøntsagsretter, skønne salater, dejlige dressinger, proteiner og f.eks. honning/salt hævet speltbrød eller ris.
100% økologisk og så vidt muligt med friske lokale råvarer. Vi blander ikke gluten i maden og tager hensyn til allergier.
Vi bruger masser af urter og milde krydderier i maden. Derudover tilbyder vi også urtekapsler fra Pukka, som understøtter en god fordøjelse og har en række andre gavnlige virkninger.
Priser
Værelser:
Enkeltværelse: 4.400 kr.
Dobbeltværelse: 3.800 kr.
4 - personersværelse: 3.400 kr.
Prisen inkluderer:
Undervisning
Kost og Logi
Sauna mv.
Transport
Du kan fra Vordingborg station tage bus 660r til Stege eller bus 664 til Damsholte.
Så afhenter vi dig gratis der.
Alternativt koordinere vi samkørsel fra hhv. København og Fyn/Jylland.
Betaling:
Vi tager 1.000,00 som depositum.
Restbeløbet betales senest 4 uger før kursusstart.
Afbestillingsregler:
Som udgangspunkt ingen tilbagebetaling af depositum.
Resten af kursus beløbet tilbagebetales hvis der afmeldes 24 timer før kursusstart.
Bankoplysninger:
Møns Bank
Reg.nr 6140
Konto.nr 0004235220
