yoga-dome_edited.jpg

Weekend Retreat med Yoga, Meditation, Chanting, Kirtan og Bhakti v. Kalyanii og Camilla

27 - 29 August 2021

Læs mere her omkring de forholdsregler vi tager omkring covid19

 

Find tilbage til dig selv på et fordybende  og kærligt weekendretreat med meditation, afspænding, , japa walk, kirtan, lydhealing, chants, lækker vegetarisk mad og sauna ved havet.

Hatha Yoga

Yogaen er klassisk Hatha hvor der er et vekslende flow af rolige og dynamiske øvelser, med spændingsfrigørende stillinger, træning af bækkenbund, koncentration, chakras, solhilsen og de klassiske stillinger m.m.
I hvilepauserne mellem øvelserne falder krop og åndedræt til ro og øvelserne integreres. Alle kan være med, du arbejde ud fra hvor du er.

Meditation

Selve meditationen på kurset bliver understøttet med guidede meditationer og afspændinger, der hjælper med at berolige sindet, opbygge indre balance og gøre os i stand til at opleve mere kærlighed i vores liv og forhold til andre.

Alle kan finde glæde i meditation, men ofte står vores forventninger og vaner i vejen. På dette retreat finder du en glæde ved at vende tilbage til stilheden og kærligheden inden i dig selv. .

Dome bygning på Møn

Morgen Prayers

Fra vores Sangha uge med Kalyanii. 

Efter Atma Kriya Yoga, havde vi en lille time med Sang, Kirtan og Prayeres hver morgen.

Bhakti

Der vil være fokus på "Bhakti Yoga", kærlighedens vej, en rejse fra sindet til hjertet. Det er en praksis og holdning som vækker kreativiteten og kærligheden i dit liv

Når vi elsker det guddommelige (som du selv kan definere) ønsker du helt naturligt at udtrykke din kærlighed. På dette retreat laver vi f.eks. Puja (med "prayers", sang, musik og ritualer til deties) eller Kirtans hvor vi synger simple mantras.. Dette vækker vores sande natur at ubetinget kærlighed.

hatha-yoga-moen.jpg

Retreat: et møde med dig selv

Vi ønsker alle at møde livet og vores nærmeste med mere nærvær og kærlighed. At være på retreat er en mulighed for at kigge indad, at møde din krop og dit sind med den accept og kærlighed du ønsker i dine relationer. Yogatraditionens metoder gør denne rejse til en god og harmonisk oplevelse som i sidste ende bringer dig i kontakt med hvem du er: et lys, en sjæl, en ubetinget kærlighed som altid stråler. Rejsen og målet bliver et og samme.

Vores erfaring er at alle tager herfra søndag eftermiddag, med en ny inspiration, klarhed og fred. Klar til at møde livet og relationerne derhjemme med et nyt perspektiv,

Meditation.jpg

Underviserne

Anadyanta Dasi (Camilla Netterstrøm) og Kalyanii vil være undervisere på dette retreat.
De har begge mange års erfaring med yogaundervisning og afholdelse af dybdegående yogaretreats. Kalyanii er en gudsbenået sanger som smelter vores vores hjerter.  

Læs mere om dem her

Kalyani_edited.jpg

Program for Weekenden

Fredag

(Det er OK, hvis du først kan nå at komme til intro fra. kl. 20.00)

 

Ankomst kl. 15.00 - 18.00
Hatha Yoga og Meditation kl. 18.00 - 19.00

.
Aftensmad kl 19.00 - 20.00


Introduktion kl. 20.00 – 21.00 
Kirtan (Mantra sang), Chants og Meditation kl. 21.00 - 21.45

Lørdag

Hatha Yoga  7.00 - 8.00

Puja og Meditation 8.00 - 9.00

Morgenmad kl 9.00 - 10.00

Japa Walk, dybdeafspænding og Meditation kl 11.30 - 13.00
Frokost kl 13 - 14.00

Sauna ved Stranden kl. 14.00 - 16.00 (Frivilligt)
Hatha Yoga, Satsang, Kirtans, Prayer, Chants og Meditation kl 16.30 - 19.00

Aftensmad kl 19.00 - 20.00

Kirtan (Mantra sang), Chants, og Meditation kl. 20.30 – 21.30

 

Søndag 

Hatha Yoga  7.00 - 8.00

Puja og Meditation 8.00 - 9.00


Morgenmad kl 9.00 - 10.00

Afrunding, Afspænding og Meditation kl 11.00 - 13
.00

Frokost 13.00 - 14.00

Her nogle små klip fra vores Sangha med Mikael, Christiane og Kalyanii og en masse dejlige mennesker

kirtan-weekend-retreat.jpeg
photo_2020-08-10 08.47.23.jpeg

Sauna ved stranden

Lørdag eftermiddag er der sauna ved havet. Varmen og kulden er god for blodcirkulation og renser både vores fysiske og mentale.

En skøn måde at lande i kroppen og mærke naturens helbredende energi.

122719009_10158066727913533_507960498653

Maden

Du kan glæde dig til vores super lækre veganske mad som inspirere mange til at spise flere dejlige ting fra planteriget derhjemme. Der er grønne smothies, frugt, varm grød. chiagrød og superfood om morgenen. Frokost og aftensmad er fyldt med grøntsagsretter, skønne salater, dejlige dressinger, proteiner og f.eks. honning/salt hævet speltbrød eller ris. 

100% økologisk og så vidt muligt med friske lokale råvarer. Vi blander ikke gluten i maden og tager hensyn til allergier.

Vi bruger masser af urter og milde krydderier i maden. Derudover tilbyder vi også urtekapsler fra Pukka, som understøtter en god fordøjelse og har en række andre gavnlige virkninger.

P1288720 copy.png

Priser

 

Værelser:

Enkeltværelse: 3.400 kr.

Dobbeltværelse: 2.800 kr.

4 personersværelse: 2.400 kr. 

Telt: 2.200 kr.

Prisen inkluderer:

Undervisning

Kost og Logi

Sauna mv.

Transport

Du kan fra Vordingborg station tage bus 660r til Stege eller bus 664 til Damsholte.
Så afhenter vi dig gratis der.
Alternativt koordinere vi samkørsel fra hhv. København og Fyn/Jylland.


Betaling: 

Vi tager 1.000,00 som depositum.

Restbeløbet betales senest 4 uger før kursusstart.

Afbestillingsregler:

Som udgangspunkt ingen tilbagebetaling af depositum.
Resten af kursus beløbet tilbagebetales hvis der afmeldes 24 timer før kursusstart.

 

Bankoplysninger:

Møns Bank

Reg.nr 6140

Konto.nr 0004235220 

TILBAGE TIL RETREATS