CENTERET
CENTERET
INTRODUKTION TIL 1 ÅRS FORLØBET
Vi starter 1 års forløbet med en intensiv weekend, hvor vi laver en dybdegående praksis sammen og derudover vil vi introducere de forskellige praksisser vi kommer til at lave igennem forløbet og give nogle smagsprøver på det.
På dette kursus er du også en del af et "fælleskab" omkring madlavning, opvask og rengøring. Alle deltagere laver 30 - 45 min, timers praktisk arbejde lørdag og søndag.
STED
Anahata Yoga Center, Rytsebækvej 17, Hjelm, 4780 Stege
DATO
27. - 29. September 2019
Program for weekenden
Fredag
15.00 - 16.30 Saunaen er tændt.
17.00 - 19.00 Yoga og Meditation
19.00 - 19.30
Aftensmad
20.00 - 22.00 Kirtan og Introduktion til 1 års forløbet.
Lørdag
7.00 - 9.00 Yoga og Meditation
9.00 - 9.30 Morgenmad
12.00 - 13.00 Savasana (Afspænding) og Meditation
13.00 - 13.30 Frokost
15.30 - 17.30 Introduktion til 1 års forløbet.
17.30 - 19.00 Yoga og Meditation
19.00 - 20.00 Aftensmad
20.30 - 22.00 Kirtan, Satsang, Meditation mv.
Søndag
6.30 - 8.00 Yoga og Meditation
8.00 - 9.00 Prayers
9.00 - 9.30 Morgenmad
11.00 - 11.45 Afrunding og introduktion af det videre forløb
12.00 - 13.00 Savasana (Afspænding) og OM chanting.
13.00 - 13.30 Frokost
Farvel og tak og på gensyn.
Maden
Du kan glæde dig til vores super lækre vegetariske mad som inspirere mange til at spise flere dejlige ting fra planteriget derhjemme. Der er grønne smothies om morgenen, masser af superfood, honning/salt hævet speltbrød og lokale grøntsager og frugt. 100% økologisk og så vidt muligt med friske lokale råvarer. Vi blander ikke gluten og mælkeprodukter i made
Vores sauna ved havet
Vi har en super lækker mobil sauna som vi kører ned til Strandkanten lørdag eftermiddag.
Der er plads til 12 personer.
Transport
Du kan fra Vordingborg station tage bus 660r til Stege eller bus 664 til Damsholte.
Så afhenter vi dig gratis der.
Alternativt koordinere vi samkørsel fra hhv. København og Fyn/Jylland
Afbestillingsregler
Som udgangspunkt ingen tilbagebetaling af depositum.
Resten af kursus beløbet tilbagebetales hvis der afmeldes 24 timer før kursusstart.
