CENTERET
CENTERET
Weekend Retreat med Meditation, Japa Walk, Chanting, Kirtan og Bhakti
9 - 11 April 2021
Læs mere her omkring de forholdsregler vi tager omkring covid19
Find tilbage til dig selv på et fordybende og kærligt weekendretreat med meditation, afspænding, , japa walk, lydhealing, chants, lækker vegetarisk mad og sauna ved havet.
Meditation
Selve meditationen på kurset bliver understøttet med guidede meditationer og afspændinger, der hjælper med at berolige sindet, opbygge indre balance og gøre os i stand til at opleve mere kærlighed i vores liv og forhold til andre.
Alle kan finde glæde i meditation, men ofte står vores forventninger og vaner i vejen. På dette retreat finder du en glæde ved at vende tilbage til stilheden og kærligheden inden i dig selv. .
Bhakti
Der vil være fokus på "Bhakti Yoga", kærlighedens vej, en rejse fra sindet til hjertet. Det er en praksis og holdning som vækker kreativiteten og kærligheden i dit liv
Når vi elsker det guddommelige (som du selv kan definere) ønsker du helt naturligt at udtrykke din kærlighed. På dette retreat laver vi f.eks. Puja ( med "prayers", musik og sang) eller Kirtans hvor vi synger simple mantras.. Dette vækker vores sande natur at ubetinget kærlighed og skaber en skøn samhørighed.
Japa Walk
Japa Walk er en simpelt teknik hvor vi går i takt til et enkelt sanskrit mantra, som hjælper os ind i en dybere kontakt med den glæde, fred og kærlighed, vi alle bærer indeni. På dette kursus laver vi det som en stille og meditativ form i haven.
I pauserne kan du selvfølgelig vandrer ud langs lyse strande, gennem dybe skove og over åbne marker og få lidt sved på panden hvis der er lyst til det...
Video klip fra Retreats, Festivals, og Sangha på Anahata Yoga Retreat Center. Vores weekend retreats fokusere normalt på det indadvente og meditative, med musik og sang som en dejligt krydderi.
Retreat: et møde med dig selv
Vi ønsker alle at møde livet og vores nærmeste med mere nærvær og kærlighed. At være på retreat er en mulighed for at kigge indad, at møde din krop og dit sind med den accept og kærlighed du ønsker i dine relationer. Yogatraditionens metoder gør denne rejse til en god og harmonisk oplevelse som i sidste ende bringer dig i kontakt med hvem du er: et lys, en sjæl, en ubetinget kærlighed som altid stråler. Rejsen og målet bliver et og samme.
Vores erfaring er at alle tager herfra søndag eftermiddag, med en ny inspiration, klarhed og fred. Klar til at møde livet og relationerne derhjemme med et nyt perspektiv,
Underviserne
Mahakaya Das (Kristian Romme) har 17 års erfaring med forskellig yoga og meditationspraksis. Han er nyligt hjemvendt fra 18 måneder i Tyskland, hvor han har fordybet sig i Bhakti Yoga. Han ses ud over undervisningen ofte i gang med praktiske projekter på centeret, ude i naturen, samt når vi om aftenen mødes til kirtan og sang.
Anadinidhana Das (Kåre Netterstrøm) leder til dagligt Anahata Yoga Center og har over 20 års erfaring undervisning og afholdelse af dybdegående yogaretreats. Læs mere om os her
Program for weekenden
Fredag
(Det er OK, hvis du først kan nå at komme til intro fra. kl. 20.00)
Ankomst kl. 15.00 - 18.00
Japa Walk og Meditation kl. 18.00 - 19.00
.
Aftensmad kl 19.00 - 20.00
Introduktion kl. 20.00 – 21.00
Kirtan (Mantra sang), Chants og Meditation kl. 21.00 - 21.45
Lørdag
Japa Walk og Meditation kl 7 - 8.00
Puja og Prayers kl. 8 -9.00
Morgenmad kl 9.00 - 10.00
Japa Walk, dybdeafspænding og Meditation kl 11.30 - 13.00
Frokost kl 13 - 14.00
Sauna ved Stranden kl. 14.00 - 16.00 (Frivilligt)
Satsang, Kirtans, Prayer, Chants og Meditation kl 16.30 - 19.00
Aftensmad kl 19.00 - 20.00
Kirtan (Mantra sang), Chants, og Meditation kl. 20.30 – 21.30
Søndag
Japa Walk og Meditation kl 7 - 8.00
Puja og Prayers kl. 8 -9.00
Morgenmad kl 9.00 - 10.00
Afrunding, Afspænding og Meditation kl 11.00 - 13
.00
I yoga traditionen bruger man også musikformer som vækker vores kærlige natur, virker helbredende på kroppen og beroligende på sindet. Vi synger ”simple” lydstavelser (mantras) som vækker specifikke dimensioner af vores natur. Alle kan være med og det er en dejlig måde at være sammen, som skaber en samhøringhed imellem mennesker.
Herover en video fra vores åbning af domen.
Sauna ved stranden
Lørdag eftermiddag er der sauna ved havet. Varmen og kulden er god for blodcirkulation og renser både vores fysiske og mentale.
En skøn måde at lande i kroppen og mærke naturens helbredende energi.
Maden
Du kan glæde dig til vores super lækre veganske mad som inspirere mange til at spise flere dejlige ting fra planteriget derhjemme. Der er grønne smothies, frugt, varm grød. chiagrød og superfood om morgenen. Frokost og aftensmad er fyldt med grøntsagsretter, skønne salater, dejlige dressinger, proteiner og f.eks. honning/salt hævet speltbrød eller ris.
100% økologisk og så vidt muligt med friske lokale råvarer. Vi blander ikke gluten i maden og tager hensyn til allergier.
Vi bruger masser af urter og milde krydderier i maden. Derudover tilbyder vi også urtekapsler fra Pukka, som understøtter en god fordøjelse og har en række andre gavnlige virkninger.
Priser
Værelser:
Enkeltværelse: 3.200 kr.
Dobbeltværelse: 2.600 kr.
4- personersværelse: 2.200 kr.
Prisen inkluderer:
Undervisning
Kost og Logi
Sauna mv.
Transport
Du kan fra Vordingborg station tage bus 660r til Stege eller bus 664 til Damsholte.
Så afhenter vi dig gratis der.
Alternativt koordinere vi samkørsel fra hhv. København og Fyn/Jylland.
Betaling:
Vi tager 1.000,00 som depositum.
Restbeløbet betales senest 4 uger før kursusstart.
Afbestillingsregler:
Som udgangspunkt ingen tilbagebetaling af depositum.
Resten af kursus beløbet tilbagebetales hvis der afmeldes 24 timer før kursusstart.
Bankoplysninger:
Møns Bank
Reg.nr 6140
Konto.nr 0004235220
