CENTERET
CENTERET
Weekend Retreat Yoga og Mantra Sang
22 - 24 November 2019
Kom og nyd en weekend med masse af kirtan og meditative chants, i skøn forening med yoga, meditation og dejlig vegetarisk mad i skønne omgivelser. Alt undervisning forgår i vores nye DOME med 4 meter i loftet, havudsigt og super akustik.
Vi har inviteret Kalyanii til at undervise i denne weekend. Hun er en fuldstændig fantastisk underviser og Kirtan sanger. Med sin fortryllende stemme, og en inspirerende evne underviser hun enkelt, autentisk og groundet. Hun har fordybet sig i Bhakti Yoga og har undervist i hele verden. Allerede i sine teenageår mødte hun sin spirituelle mester Swami Vishwananda og flyttede herefter til hans Ashram. Siden har hun boede hun i USA i en årrække.
På dette kursus går vi dybere i "devotion" og Bhakti Yoga som en vej til at vække den ubetinget kærlighed og der undervises desuden i yoga, afspænding og meditation fra den klassiske tradition på kurset.
Kalyanii vil lede weekenden med masser af workshops og kirtans om aftenen.
Program for weekenden
Fredag
Saunaen ved er tændt kl. 15.00 - 17.00
Yoga og OM Chanting kl 17.00 - 19.00
Aftensmad kl 19.00 - 19.30
Introduktion og Kirtan kl. 20.00 - 22.00
Det er helt OK, hvis du ikke kan nå at komme kl. 17.00, så kommer du bare når du kan.
Lørdag
Hatha Yoga 7.00 - 8.00
Prayers og Puja Kl. 8.00 - 9.00
Morgenmad kl 9.00 - 9.30
Workshop med Kirtan og sangtræning kl. 11.00 -12.30
Afspænding med lydhealing mv 12.30 -13.00
Frokost kl 13.00 - 14.00
Sauna ved havet kl. 14.00 - 16.00
Workshop med Kirtan og sangtræning 16.00- 18.00
Meditation og Afspænding. 18.00 -19.00
Aftensmad kl 19.00 - 19.30
Kirtan kl. 20.30 - 22.00
Søndag
Hatha Yoga 7.00 - 8.00
Prayers og Puja Kl. 8.00- 9.00
Morgenmad kl 9.00 - 10.00
Satsang, foredrag og Kirtan 11.30- 12.30
Afspænding med Lydhealing 12.30-13.00
Frokost kl. 13.00 – 14.00
Farvel og tak og på gensyn.
Kåre og Camilla Netterstrøm vil understøtte kurset med undervisning i klassisk yoga, afspænding og meditation
Hvis du har lært Atma Kriya Yoga kan du deltage i fælles praksis fra 6 - 7 om morgenen. Ellers starter undervisningen bare kl. 7.
Velkommen til en dejlig weekend i fordybelse og hjerteenergi.
Alle kan deltage, du behøver ikke nogen særlig stemme eller musikalsk evne. Det er lysten til musik, sang, samhørighed med det spirituelle og andre mennesker der er i fokus.
Undervisningen.
Der vil være fokus på "Bhakti Yoga", kærlighedens vej, en rejse fra sindet til hjertet. Det er en praksis og holdning som vækker kreativiteten og kærligheden i dit liv. Den fysiske yoga er traditionel Hatha Yoga med fokus på forberedelse til dybere meditation
Vi glæder os til at byde dig velkommen til nogle smukke dage i hjertet...
Maden
Du kan glæde dig til vores super lækre veganske mad som inspirere mange til at spise flere dejlige ting fra planteriget derhjemme. Der er grønne smothies, frugt, varm grød. chiagrød og superfood om morgenen. Frokost og aftensmad er fyldt med grøntsagsretter, skønne salater, dejlige dressinger, proteiner og f.eks. honning/salt hævet speltbrød eller ris.
100% økologisk og så vidt muligt med friske lokale råvarer. Vi blander ikke gluten i maden og tager hensyn til allergier.
Urter
Vi bruger masser af urter og milde krydderier i maden. Derudover tilbyder vi også urtekapsler fra Pukka, som understøtter en god fordøjelse og har en række andre gavnlige virkninger.
Desuden serverer vi citronvand om morgenen og anbefaler at du renser munden og tandkødet ved at gurgle koldpresset kokosolie.
Transport
Du kan fra Vordingborg station tage bus 660r til Stege eller bus 664 til Damsholte.
Så afhenter vi dig gratis der.
Alternativt koordinere vi samkørsel fra hhv. København og Fyn/Jylland
Afbestillingsregler
Som udgangspunkt ingen tilbagebetaling af depositum.
Resten af kursus beløbet tilbagebetales hvis der afmeldes 24 timer før kursusstart.
Priser
Værelser:
Enkeltværelse: 2.800 kr.
Dobbeltværelse: 2.400 kr.
4 persons værelse: 2.000 kr.
Prisen inkluderer:
Undervisning
Kost og Logi
Detox mv.
Betaling:
Vi tager 1.000,00 som depositum.
Restbeløbet betales senest 4 uger før kursusstart.
Bankoplysninger:
Møns Bank
Reg.nr 6140
Konto.nr 0004235220
Priserne er inklusiv alt.
Udfyld formularen herunder for at tilmelde dig
