Hold og Events på Møn

OM CHANTING PÅ ANAHATA YOGA CENTER HVER ONSDAG KL. 17 -18.30

Velkommen til OM Chanting!


At arrangere og deltage i en OM chanting cirkel en gang om ugen har, været en velsignelse for os, som slet ikke kan beskrives med ord. Et vigtigt fundament i vores praksis og liv.

Det er en gruppepraksis, der bruger OM lydens transformerende evne til at aktivere deltagernes selvhelbredende potentiale. Teknikken omdanner negativitet til positiv energi, hjælper med at rense omgivelserne og hjælper på deltagernes fysiske, følelsesmæssige og spirituelle velbefindende.

OM Chanting er også en del at Atma Kriya Yogaen og dens kærlighed og transformerende kraft finder du også i OM Chanting.

 

"I det øjeblik, folk begynder at synge sammen i OM Chanting gruppen, bliver deres egne vibrationer omdannet til OM. De som er inde i cirklen, Bades af denne energi, og det, som ændrer kroppens vibrationer. Selv de celler, der er døde, begynder at vibrere. Så uanset hvor du går, vibrerer din aura med den kosmisk lyd OM"

Paramahamsa Sri Swami Vishwananda


Vi sidder i 2 cirkler og Chanter OM i 45 minutter og slutter med en lille meditation og mulighed for at dele oplevelse.
 

Du er hjertelig velkommen.

 

Pris: Gratis

For tilmelding: Skriv SMS til 40564198 eller send mail:info@camillanetterstroem.dk

SIMPLY MEDITATION
MANDAG KL. 17.30 - 19.00

10 gange med start Mandag d. 20 Januar (og herefter 10 efterfølgende Mandag)

Pris: 800 kr.

Underviser: Kristian Romme

Simply Meditation er et sæt lette teknikker der hjælper med at bringe ro i sindet, skabe indre balance og giver dig mulighed for at opleve mere kærlighed i livet og i dine relationer. Denne enkle praksis kan skabe ro i sindet på bare 5-15 minutter om dagen og støtte dit fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære. Den er perfekt til nye i meditation eller de, som er stressede i hverdagen. At tage tid dagligt til at gå ind i dit hjertes stilhed, vil hjælpe med at bringe dig mere fred, glæde og lykke. At have en daglig praksis hjælper med at minimere tankerne i en travl hverdag og støtter følelsen af en større tilfredshed med livets enkle glæder. Disse enkle teknikker åbner for hjertets kærlighed, og vil ændre dit liv til det mere positive.

"Simply Meditation består bl.a. af

  • Gentagelse af et mantra med åndedrættet - Fokuserer sindet og holder dig inuet.

  • Meditationsteknikker - Koncentration og fokus bringer de rationelle og følelsesmæssige kvaliteter i harmoni.

  • Åndedrætsøvelser - Observation og kontrol af åndedrættet fremmer fysisk og energimæssig balance.

  • Hjertevisualisering - Hjælper dig med at gå ind i hjertet, så du kan få adgang til dets visdom.

  • Mudras - Yoga for hænderne styrker og understøtter din meditationsøvelse og balancerer din energi.

  • Afslapningsøvelser - Bevidst afslapning fremmer energiflowet så du føler dig bedre tilpads.

Du får udleveret en manual med billeder og udførlig beskrivelse af alle teknikkerne, så du kan forsætte din praksis derhjemme.

For tilmelding: Skriv SMS til 40564198 eller send mail:info@camillanetterstroem.dk

 

Dagsworkshop i Meditation

Lørdag d. 25 Januar kl. 9.30 - 14.30

 

Mød det nye år med styrket energi, nærvær og overskud til det der virkelig betyder noget.

Underviser: Kristian Romme

Denne dag går vi i dybden med et sæt super enkle og kraftfulde meditationsteknikker, der hjælper til at stilne sindets uendelige aktivitet, opbygge indre balance og åbner for en dybere kontakt med den kærlighed, fred og glæde vi alle bærer indeni. 

 

Regelmæssig meditationspraksis styrker vores indre ro og koncentrationsevne. Når sindet falder til ro, kan kroppen slappe af, og vi tilpasser os forandringer og udfordringer mere effektivt, og vi bliver i stand til at opleve mere kærlighed og overskud i vores liv og forhold til andre.

 

Meditation kan hjælpe til at neutralisere dine reaktioner på stress, styrke dit immunsystem, balancere dit nervesystem, og hjælpe dig til bedre søvn og øget livskvalitet.

 

På dette kursus lærer du:

•      6 enkle teknikker som hjælper dig til at skifte sindets fokus fra det ydre virvar, til den indre fred og kærlighed.

•      I løbet af dagen kommer du godt ind i teknikkerne og får støtte og vejledning i at bygge en daglig praksis op som passer til netop dig.

•      Med blot 5-15 minutters daglig praksis vil du kunne opleve store forandringer.

•      Praksis inkluderer også en god afspænding, hvor vi integrerer og lader op til at gå videre ud i dagen.

•      Alle deltagere modtager en manual med udførlig beskrivelse af alle teknikkerne som gør det nemt at fortsætte praksis derhjemme.

 

•      Alle fra 12 år og op kan være med (børn med forældres tilladelse).

•      Hvis du har en baggrund med psykiske problemer, bedes du kontakte os på forhånd for at belyse, om denne praksis er rigtig for dig.

For tilmelding: Skriv SMS til 40564198 eller send mail:info@camillanetterstroem.dk

Kirtan (Mantra Sang)

Hver Torsdag kl. 20.00 - 22.00
Inden for yoga traditionen arbejde man også med musikformer som mere direkte søger at vække vores meditative natur og som virker helbredende på kroppen og beroligende på sindet. Vi bruger mere eller mindre ”simple” lydstavelser (mantras) som vækker specifikke tilstande og områder i kroppen og sindet.
Denne form for ”musik” eller ”lydhealing” skaber det perfekte musikalske fundament. Man synker simpelthen ind i et totalt ”helbredende” nærvær omkring lyden og der stilles ingen særlige krav om teknisk kunnen.

 

For tilmelding: Skriv SMS til 40564198 eller send mail:info@camillanetterstroem.dk
 

Pris: Donation f.eks. 20 kr.
 

Anahata Yoga Center

Rytsebækvej 17, Hjelm

4780 Stege, Møn

info@camillanetterstroem.dk

M:+45 4056 4198

Rutevejledning og mere information

©2019 Anahata Yoga Center     Design Focus agency

  • Facebook - White Circle
  • YouTube - White Circle
logo-anahata-lang-streg-revideret.png