FORDYBELSE

I denne her weekend går vi dybt ind i os selv med den praksis vi allerede har lært, herunder Atma Kriya Yogaen, med fokus på fordybelse og refleksion. 

Og selvfølgelig lærer vi nye Hatha Yoga teknikker, mantras, prayers og meget mere.

Du er også en del af et "fælleskab" omkring madlavning, opvask og rengøring. Alle deltagere laver 60 - 90 min praktisk arbejde lørdag og søndag.
Vi udfører det praktiske arbejde i stilhed og koncentration, så det bliver udført som yoga.

Det er en skøn praksis som virkelig understøtter det spirituelle i dagligdagens virke.

Program for weekenden

 

Fredag

16.30 - 17.30 

Velkommen og Satsang
17.30 - 19.00 Atma Kriya Yoga
19.00 - 19.30

 Aftensmad
20.30 - 22.00 Kirtan, Chants og Satsang

 

Lørdag

6.00 - 7.00 Hatha Yoga 
7.00 - 8.30 Atma Kriya Yoga
8.30 - 9.15 Prayers 
9.15 - 9.30 Morgenmad

12.00 - 13.00 Savasana (Afspænding) og Meditation
13.00 - 13.30 Frokost

14.30 - 16.00 Saunaen er tændt.

16.30 -17.30 Satsang
17.30 - 18.15 Hatha Yoga
17.30 - 19.00 Atma Kriya Yoga
19.00 - 20.00 Aftensmad
20.30 - 22.00 Kirtan og Meditation

 

Søndag

6.00 - 7.00 Hatha Yoga 
7.00 - 8.30 Atma Kriya Yoga
8.30 - 9.15 Prayers 
9.15 - 9.30 Morgenmad
12.00 - 13.00 Savasana (Afspænding) og Meditation
13.00 - 14.00 Frokost

Farvel og tak og på gensyn.

Maden

Du kan glæde dig til vores super lækre vegetariske mad som inspirere mange til at spise flere dejlige ting fra planteriget derhjemme. Der er grønne smothies om morgenen, masser af superfood, honning/salt hævet speltbrød og lokale grøntsager og frugt. 100% økologisk og så vidt muligt med friske lokale råvarer. Vi blander ikke gluten og mælkeprodukter i made

Vores sauna ved havet

Vi har en super lækker mobil sauna som vi kører ned til Strandkanten lørdag eftermiddag.
Der er plads til 12 personer.

Transport

Du kan fra Vordingborg station tage bus 660r til Stege eller bus 664 til Damsholte.
Så afhenter vi dig gratis der.
Alternativt koordinere vi samkørsel fra hhv. København og Fyn/Jylland


Afbestillingsregler

Som udgangspunkt ingen tilbagebetaling af depositum.
Resten af kursus beløbet tilbagebetales hvis der afmeldes 24 timer før kursusstart.

Anahata Yoga Center

Rytsebækvej 17, Hjelm

4780 Stege, Møn

info@camillanetterstroem.dk

M:+45 4056 4198

Rutevejledning og mere information

©2019 Anahata Yoga Center     Design Focus agency

  • Facebook - White Circle
  • YouTube - White Circle
logo-anahata-lang-streg-revideret.png