CENTERET
CENTERET

FORSÆTTER ATMA KRIYA YOGA RETREAT
Velkommen på et kursus med fordybelse, refleksion og kærligt fællesskab - for dig som allerede har lært Atma Kriya Yoga her på centeret eller andre steder.
I denne weekend bygger vi videre på den praksis vi i forvejen har lært og går dybere ind i Bhakti Yoga og Atma Kriyaens potentiale med teori, erfaringsdeling og guidet praksis mv.
På dette kursus vil Kristian Romme undervise os i Vedisk Chanting på Sanskrit. Det urgamle sprog indgår centralt i de fleste yogatraditioner og lægger til grund for de fleste vestlige sprog som vi kender dem. Sanskrit har den særlige egenskab at ord og lyde udgør den fysiske vibration af det objekt vi ønsker at udtrykke eller forbinde os med. Utallige videnskabelige undersøgelser dokumenter at chanting på Sanskrit er sundt og harmonisk for kroppen og sindet. Et super fundament til at vække vores spirituelle natur.
Camilla og Kåre Netterstrøm vil føre dig dybere ind i Atma Kriya Yogaen og understørre din praksis med teori og erfaringer.
Weekenden byder også på blid hatha morgenyoga, kirtan og chanting, satsang, sauna ved havet, japawalk og meget andet.
Denne weekend indgår du som en del af fællesskabet på omkring madlavning, opvask og rengøring på centeret. Alle deltagere laver 60 - 90 min praktisk arbejde lørdag og søndag. Vi udfører det praktiske arbejde i stilhed og koncentration i naturlig forlængelse af vores Atma Kriya praksis.



Program for weekenden
Det er helt OK, hvis du ikke kan nå at komme før Fredag kl. 20.00
Fredag
16.30 - 17.30
Velkommen og Satsang
17.30 - 19.00 Atma Kriya Yoga og Vedic Chanting
19.00 - 19.30
Aftensmad
20.30 - 22.00 Kirtan, Vedic Chanting og Satsang
Lørdag
7.00 - 8.00 Hatha Yoga / Babaji Surya Namarskar
8.00 - 9.00 Atma Kriya Yoga
9.15 - 9.30 Morgenmad
12.00 - 13.00 Savasana (Afspænding) og Atma Kriya Yoga
13.00 - 13.30 Frokost
14.30 - 16.00 Saunaen er tændt.
16.30 18.30 Vedic Chanting
17.30 - 19.00 Atma Kriya Yoga
19.00 - 20.00 Aftensmad
20.30 - 22.00 Kirtan, Vedic Chanting og Satsang
Søndag
7.00 - 8.00 : Hatha Yoga / Babaji Surya Namarskar
8.00 - 9.00 : Atma Kriya Yoga
8.00 - 9.00 : Morgenmad
11.30 - 13.00 : Savasana (Afspænding) Atma Kriya
12.30 - 13.30 : Frokost



Priser mv.
Værelser:
Enkeltværelse: 2.000 kr.
Dobbeltværelse: 1.600 kr.
4 persons værelse: 1.200 kr.
Prisen inkluderer:
Undervisning
Kost, Logi, Sauna mv.
Mala til Praksis
Transport
Du kan fra Vordingborg station tage bus 660r til Stege eller bus 664 til Damsholte.
Så afhenter vi dig gratis der.
Alternativt koordinere vi samkørsel fra hhv. København og Fyn/Jylland
Betaling:
Det fulde beløb betales ved tilmelding.
Der refunderes halvdelen ved afmelding
Bankoplysninger:
Møns Bank
Reg.nr 6140
Konto.nr 0004235220
Udfyld formularen herunder for at tilmelde dig

Maden
Vi serverer super lækker vegansk mad som inspirere mange til at spise flere dejlige ting fra planteriget derhjemme. Der er grønne smothies, frugt, varm grød. chiagrød og superfood om morgenen. Frokost og aftensmad er fyldt med grøntsagsretter, skønne salater, dejlige dressinger, proteiner og f.eks. honning/salt hævet speltbrød eller ris.
100% økologisk og så vidt muligt med friske lokale råvarer. Vi blander ikke gluten i maden og tager hensyn til allergier.
Vi bruger masser af urter og milde krydderier i maden. Derudover tilbyder vi også urtekapsler fra Pukka, som understøtter en god fordøjelse og har en række andre gavnlige virkninger.