CENTERET
CENTERET
RETREAT MED SWAMI KURUNANDHA
Det vil være Satsangs, Kirtans, Prayers, Meditation og meget mere. Swami Kurunandha er en fantastisk underviser som igennem sit eget liv og virke inspirerer masser af mennesker til at leve et spirituelt liv i service for andre. Han er en af Bhakti Marga´s internationale swamier og er baseret i Shree Peetha Nilaya, Paramahamsa Vishwananda vigtigste internationale center og ashram. Han fokuserer på en altomfattende, men nede-på-jorden spiritualitet, hvor konstant ihukommelse af det Guddommelige spiller en central rolle. Det er ham særlig kært, at udvikle simple praktiske vaner, der nemt kan integreres i vores dag til dag liv, og som hjælper os til at nå vores mål. En virkelig kapacitet at have i Danmark!
STED
Anahata Yoga Center, Rytsebækvej 17, Hjelm, 4780 Stege
DATO
29. - 31. maj 2019
Program for weekenden
Onsdag
17.00 - 19.00 Indkvartering.
19.00 - 20.00 Aftensmad
20.30 - 22.00 Satsang og Kirtan
Torsdag
Selvstændig morgen praksis hvis du har lyst til det.
7.30 - 9.00 Prayers og Satsang.
9.00 - 10.00 Morgenmad
11.30 - 12.30 Satsang
12.30 - 13.00 Savanana Dydbeafspæning.
13.00 - 14.00 Frokost
16.30 - 17.30 OM Chanting
17.30 - 19.00 Prayers og Satsang.
19.00 - 20.00 Aftensmad
20.30 - 22.00 Satsang og Kirtan.
Fredag
Selvstændig praksis hvis du har lyst til det.
7.30 - 9.00 Prayers og Satsang.
9.00 - 10.00 Morgenmad.
10.00 - 11.30 Seva (Praktiske opgaver)
11.30 - 12.00 Afslutning.
Farvel og tak og på gensyn.
Her er lidt omkring de forskellige ting vi praktisere og som der undervises i på retreatet:
OM Chanting
En gruppepraksis, der bruger OM's transformationsevne til at aktivere deltagernes selvhelbredende potentiale. Teknikken omdanner negativitet til positiv energi, hjælper med at rense omgivelserne og hjælper på deltagernes fysiske, følelsesmæssige og åndelige velbefindende.
Vi sidder 45 min i to cirkler...
Japa
Gentagelse af et mantra enten som en lyd du synger eller indeni.. Kan bruges hvor som helst og når som helst. Transformere dit sind, krop og liv.:-)
Kirtan
Musik hvor vi synger Mantras med smukke melodier.
Satsang
At være sammen i sandhed. Vi tager et emne og snakker om det og ser evt. Filmklip omkring emnet.
Der er mulighed for at stille spørgsmål til Swami omkring spirituelle emner.
Prayers - Puja
En ceremoni hvor vi synger og chanter på sanskrit.
Maden
Du kan glæde dig til vores super lækre vegetariske mad som inspirere mange til at spise flere dejlige ting fra planteriget derhjemme. Der er grønne smothies om morgenen, masser af superfood, honning/salt hævet speltbrød og lokale grøntsager og frugt. 100% økologisk og så vidt muligt med friske lokale råvarer. Vi blander ikke gluten og mælkeprodukter i made
Urter
Vi bruger masser af urter og milde krydderier i maden. Derudover tilbyder vi også urtekapsler fra Pukka, som understøtter en god fordøjelse og har en række andre gavnlige virkninger. Vi anbefaler at du tager disse kapsler på tom mave om morgenen og igen om eftermiddagen før yogaklassen.
Desuden servere vi citronvand om morgenen og anbefaler at du renser munden og tandkødet ved at gurgle koldpresset kokosolie.
Transport
Du kan fra Vordingborg station tage bus 660r til Stege eller bus 664 til Damsholte.
Så afhenter vi dig gratis der.
Alternativt koordinere vi samkørsel fra hhv. København og Fyn/Jylland
Afbestillingsregler
Som udgangspunkt ingen tilbagebetaling af depositum.
Resten af kursus beløbet tilbagebetales hvis der afmeldes 24 timer før kursusstart.
Priser
Værelser:
Enkeltværelse: 1.400 kr.
Dobbeltværelse: 1.000 kr.
4 persons værelse: 800 kr.
Telt eller hjemme 600 kr.
Børn op til 3- 14 år som ekstra opredning: 400 kr. i telt: 250 kr.
Babyer er gratis:-)
Prisen inkluderer:
Mad
Ophold
Undervisning
Du tager selv håndklæde og sengelinned med.
Eller du kan leje det her for 100 kr. extra.
Betaling:
Vi tager 1.000,00 som depositum.
Restbeløbet betales senest 4 uger før kursusstart.
Bankoplysninger:
Møns Bank
Reg.nr 6140
Konto.nr 0004235220
Priserne er inklusiv alt.
