Camilla Netterstrøm Header Logo

Modul 2.

Solhilsen, Prayers, Hatha Yoga, Atma Kriya og meget mere...

På Anahata Yoga Center, Rytsebækvej 17, Hjelm, 4780 Stege.

23 - 25 November 2018.

Du lærer Babajis Surya Namaskar, (Solhilsen) som en genial morgenpraksis og vi går dybere i  forskellige Prayers på sanskrit, som virkelig har en fantastisk effekt på sindet.
Vi forsætte med at praktisere Atma Kriya og vil også gå dybere i Hatha Yogaen og lærer en masse nye ting.

På dette kursus er du også en del af et "fælleskab" omkring madlavning, opvask og rengøring. Alle deltagere laver 30 - 45 min, timers praktisk arbejde lørdag og søndag.

Program for weekenden

Fredag

15.00 - 16.30 Saunaen er tændt.

17.00 - 18.00 

Yoga og Meditation
18.00 - 19.00 Puja og Prayers

19.00 - 19.30

 Aftensmad
20.30 - 22.00 Kirtan og Atma Kriya Yoga

Lørdag

6.00 - 6.30 Solhilsen. Babaji´s Surya Namaskar
6.30 - 7.30 Atma Kriya Yoga
7.30 - 8.30 Hatha Yoga
8.30 - 9.15 Prayers
9.15 - 9.30 Morgenmad

12.00 - 13.00 Savasana (Afspænding) og Meditation
13.00 - 13.30 Frokost

16.30 - 17.30 Hatha Yoga
17.30 - 19.00 Prayers og Puja
19.00 - 20.00 Aftensmad
20.30 - 22.00 Kirtan, Satsang, Meditation, Film og Atma Kriya Yoga

Søndag

6.00 - 6.30 Solhilsen. Babaji´s Surya Namaskar
6.30 - 7.30 Atma Kriya Yoga
7.30 - 8.30 Hatha Yoga
8.30 - 9.15 Prayers
9.15 - 9.45 Morgenmad

12.00 - 13.00 Savasana (Afspænding) og Meditation
13.00 - 14.00 Frokost

Farvel og tak og på gensyn.

Maden

Du kan glæde dig til vores super lækre vegetariske mad som inspirere mange til at spise flere dejlige ting fra planteriget derhjemme. Der er grønne smothies om morgenen, masser af superfood, honning/salt hævet speltbrød og lokale grøntsager og frugt. 100% økologisk og så vidt muligt med friske lokale råvarer. Vi blander ikke gluten og mælkeprodukter i maden.

Mere info om de forskellige Detox vi tilbyder:

Der er mulighed for infrarød sauna, Detox fodbad under hele kurset mod betaling
Der tilbydes også massage behandlinger mod betaling.
Læs mere om Detox HER

Vores sauna ved havet.

Vi har en super lækker mobil sauna som vi kører ned til Strandkanten lørdag eftermiddag.
Der er plads til 12 personer..

Infrarød sauna.

Vi har en infrarødsauna som man ligger i alene.
Bekæmp smerter, stress, betændelse, stivhed i kroppen og få styr på blodtryk og kalorier - alt sammen mens du slapper fuldstændigt af. Den infrarøde sauna kan bruges som supplement til vægttab og som hjælp til at afgifte kroppen for affaldsstoffer. Panelerne i den ifrarøde sauna afsender elektromagnetiske bølger, der skaber vibrationer og varme, som gør det lettere for kroppen at udskille giftstoffer.
En behandling i infrarød sauna tager typisk 20-40 minutter pr. behandling.

Detox Fodbad

Behandlingen foregår ved at man sætter begge fødder i et fodbad fyldt med varmt vand tilsat lidt salt. Man placerer så en sonde i karet, denne sender en strøm af positive og negative ioner ud, samt et kompliceret magnetisk bioenergisk felt som strømmer igennem kroppen og fæster sig ved modsatladede celler. På denne måde vil BioEnergiser behandlingen rebalancere og harmonisere kroppen og cellerne ved at sende signaler op igennem lymfesystemet og stimulere dette til, at starte en afgiftning og en renselsesproces. En BioEnergiser behandling hjælper dig til, at få balance i kroppens funktioner og vil medføre et øget velvære.

Transport

Du kan fra Vordingborg station tage bus 660r til Stege eller bus 664 til Damsholte.
Så afhenter vi dig gratis der.
Alternativt koordinere vi samkørsel fra hhv. København og Fyn/Jylland