Camilla Netterstrøm Header Logo

Modul 3 

TEMA: Karma Yoga og Yoga Nidra

Fre. d. 5 Oktober – Søn d. 7 Oktober 2018.

Undervisere: Camilla og Kåre Netterstrøm

Vi er alle af aktiv natur, uanset om vi snegler os frem i livet, eller hopper som en kanin, så er alt og alle af aktiv natur. Og det er igennem rigtig attitude til vores handlinger, vi formår at løfte os, fra det dogmatiske, ugidelige (tamasik) sinds tilstand, til en mere lys og optimistisk tilstand, hvor vi lader os være inspireret af det vi kan lære og forstå, livet igennem

Karma Yoga er aktivitet og gøremål udført i tilstanden "yoga", og vil på dette kursus bestå af havearbejde, byggeopgaver, madlavning og opvask mm.
Kombinationen af udadvendt Karma Yoga og indadvendt Yoga/Meditation udført i et levende skabende fællesskab, danner den perfekte ramme for at den dynamiske skaberenergi smelter sammen med dybere oplevelser af værensgrunden eller meditationen.
I Karma yoga, er vi ikke fokuseret på frugterne af arbejdet, vi er lige nu, med procesen, skabelsen og energien. I stilhed og aktivitet. Vi er..

På denne måde er vi også et fælleskab som skaber fundamentet for at priserne på kurser er på et niveau så alle kan få en oplevelse af dybdegående yoga og meditation.

Desuden vil der være klasser om og inspiration til dybdeafspændinden Yoga Nidra som er et grundelement. Du vi lære forskellige redskaber så du selv kan undervise i Yoga Nidra.

Program for weekenden

Fredag
14.00 - 17.00 Karma Yoga
17.00 - 18.30 Atma Kriya yoga
18.30 - 19.00 Aftensmad.
19.30 - 20.00 Karma Yoga
20.00 - 21.00 Intro til Yoga Nidra Traditionen.
21.00-  22.00 Chants, Mantra og lille meditation.

Lørdag

6.00 - 7.30 Atma Kriya Yoga
7.30 - 9.00 Yoga og Meditation
9.00 - 9.30 Morgenmad
9.30 - 12.30 Karma Yoga
12.10 - 13.00 Yoga Nidra Afspændning
13.00 - 14.00 Frokost.
14.00 - 16.00 Karma Yoga
16.00 - 17.00 Introduktion til Gitaen.
17.00 - 18.30 Atma Kriya + Yoga og Meditaion.
18.30 - 19.00 Aftensmad.
20.00 - 21.00 Yoga Nidra og hvordan man kan sammensætte den.
21.00-  22.00 Chants og Mantra og Dans

Søndag.
6.00 - 7.30 Atma Kriya Yoga
7.30 - 9.00 Yoga og Meditation
9.00 - 9.30 Morgenmad
9.30 - 12.30 Karma Yoga
12.15 - 13.00 Yoga Nidra Afspædning
13.00 - 14.00 Frokost
14.00 - 15.00 Oprydning og på gensyn