Camilla Netterstrøm Header Logo

Weekendretreat med Yoga, Meditation og Detox

På Anahata Yoga Center, Rytsebækvej 17, Hjelm, 4780 Stege.

26 - 28 Januar 2018

Pris inkl. ophold, mad, detox og undervisning.

Enkeltværelse: 2.800 kr.
Dobbeltværelse: 2.400 kr.
4 personers værelse: 2.000 kr.


Skab energi og overblik efter en fordybende og opløftende weekend med yoga, afspænding, åndedrætsøvelser, meditation, lydhealing, chants, lækker vegetarisk mad, detox fodbad, sauna ved havet og infrarød sauna. Læs mere om de forskellige praksisser i menuen undervisning

Der vil blive undervist i blid Hatha yoga og alle kan være med.
Med fokus på åndedræt og tilstedeværelse i øvelserne. Du bliver introduceret for forskellige former for meditation da det er vores erfaring, at der er stor forskel på hvilken meditationsform, den enkelte finder lettest og mest meningsfyldt. Derfor vil dette ophold give dig et godt indblik, i de forskellige yoga- og meditationsformer.

Der vil være stunder med stilhed. Stilhed er i den grad en mangelvare i dag. Når vi er i stilhed aktiveres det parasympatiske nervesystem som får hele vores organisme til at regenerere, giver os færre tanker, og gør dem mindre vigtige. Det er i stilheden vi har mulighed for at udvikle os på et dybere plan. Vi får ro på tankerne, hvilket giver os en mulighed for fordybelse, kontakt til kroppen og vores sande værdier.

Vi anbefaler at du afleverer mobilen og computeren så du er helt fri for input, og giver plads til oplevelsen af det indre liv. Men det er helt frivilligt..

Kursusprogram

Fredag

(Det er OK, hvis du først kan nå at komme til intro fra. kl. 20.00)

Ankomst kl. 15.00 - 18.00
Yoga og Meditation kl. 18.00 - 19.00

.
Aftensmad kl 19.00 - 20.00


Introduktion og detox info kl. 20.00 – 21.00
Lydhealing, Chants og meditation kl. 21.00 - 22.00


Lørdag
Yoga og meditation kl 7 - 9.00

Morgenmad kl 9.00 - 10.00

Yoga Nidra Afspænding og meditation kl 11.30 - 13.00
Frokost kl 13 - 14.00

Sauna ved Stranden kl. 14.00 - 16.00 (Frivilligt)
Medbring din neti og lær at skylle næsen 16.00 – 16.30 (frivilligt)
Yoga og Meditation kl 16.30 - 18.30

Aftensmad kl 18.30 - 19.00

Lydhealing, Chants og Meditation kl. 21.00 – 22.00
 
Søndag 
Yoga og meditation kl 7.00 - 9.00
Morgenmad kl 9.00 - 10.00

Afrunding, Yoga Nidra og Meditation kl 11.00 - 13
.00
Frokost kl. 13.00 – 14.00

Der er mulighed for infrarød sauna, sauna og Detox fodbad under hele kurset

Der tilbydes også massage behandlinger mod betaling.

Læs mere om Detox HER

 

Mere info om de forskellige Detox vi tilbyder:

Vores sauna ved havet.

Vi har en super lækker mobil sauna som vi kører ned til Strandkanten lørdag eftermiddag.
Der er plads til 12 personer..

Infrarød sauna.

Vi har en infrarødsauna som man ligger i alene.

Bekæmp smerter, stress, betændelse, stivhed i kroppen og få styr på blodtryk og kalorier - alt sammen mens du slapper fuldstændigt af. Den infrarøde sauna kan bruges som supplement til vægttab og som hjælp til at afgifte kroppen for affaldsstoffer. Panelerne i den ifrarøde sauna afsender elektromagnetiske bølger, der skaber vibrationer og varme, som gør det lettere for kroppen at udskille giftstoffer.

En behandling i infrarød sauna tager typisk 20-40 minutter pr. behandling.


Detox Fodbad
Behandlingen foregår ved at man sætter begge fødder i et fodbad fyldt med varmt vand tilsat lidt salt. Man placerer så en sonde i karet, denne sender en strøm af positive og negative ioner ud, samt et kompliceret magnetisk bioenergisk felt som strømmer igennem kroppen og fæster sig ved modsatladede celler. På denne måde vil BioEnergiser behandlingen rebalancere og harmonisere kroppen og cellerne ved at sende signaler op igennem lymfesystemet og stimulere dette til, at starte en afgiftning og en renselsesproces. En BioEnergiser behandling hjælper dig til, at få balance i kroppens funktioner og vil medføre et øget velvære.

Transport

Du kan fra Vordingborg station tage bus 660r til Stege eller bus 664 til Damsholte.
Så afhenter vi dig gratis der.
Alternativt koordinere vi samkørsel fra hhv. København og Fyn/Jylland.

Priser

Enkeltværelse: 2.800 kr.
Dobbeltværelse: 2.400 kr. 
4 persons værelse: 2.000 kr.

Inkl. i prisen:

  • Undervisning
  • Kost og Logi
  • Detox mv.


Betaling:
Vi tager 1.000,00 som depositum.
Restbeløbet betales senest 4 uger før kursusstart.

Bankoplysninger :

Møns Bank
Reg.nr 6140
Konto.nr 0004235220

Afbestillingsregler: Som udgangspunkt ingen tilbagebetaling af depositum.
Resten af kursus beløbet tilbagebetales hvis der afmeldes 24 timer før kursusstart.

Udfyld nedestående formular for at tilmelde dig kurset.

OBS: Når du har klikket på "send", kan det tage lidt tid før den skriver "tak for din tilmelding"....


 Enkeltværelse 3.100 kr.
 Dobbeltværelse 2.600 kr.
 4 personers værelser 2.200 kr.
 Ja tak
 Nej tak