Camilla Netterstrøm Header Logo

Super Detox Retreat med Yoga og Meditation

Med fokus på detox, afspændning og meditation.

12 - 14 Januar 2018

Priser inkl. alt

Enkeltværelse: 3.100,00 kr.
Dobbeltværelse: 2.600,00 kr
4 personers værelse. 2.200,00 kr.

Underviserne

Camilla og Kåre Netterstrøm leder til dagligt Ananhata Yoga Center og vil være undervisere på dette retreat.
De har 20 års erfaring med yogaundervisning og afholdelse af dybdegående yogaretreats og er kendt for deres levende, inspirende og musikalske videreformidling af yogatraditionen.
Kombinerer yoga, meditation, detox, musik, lydhealing og en masse andre effektive metoder til healing og balance. Med deres erfaring og vedvarende grundige træning og uddannelse, er de i stand til at vejlede individuelt og støtte op om og løse op i specifikke udfordringer hos elever og kursister.

Kursusbeskrivelse

Skab energi og overblik efter en fordybende og opløftende weekend med yoga, afspænding, åndedrætsøvelser, meditation, lydhealing, chants, detox fodbad, sauna ved havet og infrarød sauna. Læs mere om de forskellige praksisser i menuen undervisning

Vi vil arbejde med den finere energi (prana, chi), det psykiske åndedræt og de psykiske passage, samt forskellige mantras der fordyber praksis, mudras (holdninger) og bandhas (låse), samt energiøvelser. Der er selvfølgelig også morgenyoga med de klassiske stillinger, trekantstillinger, solhilsen, åndedrætsøvelser og meditation. Og ikke mindst aftenklasser med sang, lydhealing og meditation.



Metoder som gør kroppen og sindet roligt og afspændt, som et godt fundament til at mærke glæde og livsenergi.

Og så vil du opleve hvor afslappet kroppen og sindet bliver, når der bliver renset ud!

En lang række symptomer og såkaldte sygdomme har sin rod i blokeringer og forgiftninger i kroppen og sindet.  Et fundament i en helbredelsesproces er derfor at opløse blokeringer og rense kroppen. Som et fundament og en start…

På dette retreat renser vi grundlæggende med vand, urter/mad og yogaøvelser.

Vandet som det vi vasker med. Urterne/maden er rengøringsmidlerne og yogaøvelser som selve arbejdet og de geniale redskaber der får rengøringen til at gå som en leg.:-)

Vandterapi og sauna

Vandet udgør et fundamentet til starten på vores vej tilbage til naturen. Ligesom vandet er betingelsen og starten på alt liv.

På dette kursus vil vi bl.a.
 
- Rense tyktarmen for ophobning af stagnerende giftproducerende materiale i tyktarmslommerne.
- Bruge detox fodbad
- Gå i infrarød sauna
- Drikke masser af vand.
- Vinterbade og gå i saunaen ved vandet.

Maden

Vi faster ikke som sådan på kurset, med maden er meget let og udrensende...Med masser af grønne Juicer som et fundament.

Første gang du drikker en grøn saft, kan kroppens umiddelbare reaktion være bvadr, væk med det, og et let ubehag kan forkomme. Men hurtigt vil din krop takke dig, og det der smagte bittert har nu en undersmag af sødme og liv som din krop bare vil have mere af. På dette kursus bruger vi også urteblandinger og tinkturer med f.eks. papayablade, pebermynte, fennikelfrø, ingefær, ensianrod, cayennefrugt,  gråvalnød, burre, sassafras, aloe vera, purshia bark mv. Rengøringsmidler der virker og opbygger...

Læs mere om Detox HER

Kursusprogram

Fredag

12.00 - 17.00. Ankomst og mulighed for detox fodbad, urteterapi, colon hydroterapi og castor oil terapi. Dem som ønsker at lave colonhydro terapi om fredagen bedes ankommer kl. 12.00.
Ellers kan man komme frit i tidsrummet 12.00 - 18.00.

Saunaen er tændt fra 16.00- 18.00

18.00 - 19.00

. Introduktion til kurset og info om metoder til udrensing og detox.
19.00 - 19.30

 Let aftensmad med Suppe og grøn Juice og udrensende urter.
20.30 - 21.00 Næseskylning og information om Colon hydroterapi.
21.00 - 22.00 Lydhealing, Chants og Meditation

Lørdag

6.45 - 7.00 Vand og olieterapi
7.00 - 9.00 Colon hydroterapi og efterfølgende dybdeafspænding.
7.00 - 9.00 Yoga og meditation for dem som lavede Colon hydroterapi fredag.
9.00 - 9.30 Morgenmad med fokus med grønne juices og urter...
11.30 -13.00 Yoga Nidra Afspænding og Meditation Ajapa Japa 
13.00 - 14.00
 Frokost med suppe, salater og grønne juice.
14.00 - 16.00 Saunaen er tændt
16.00 - 17.00 Dialog og oplæg omkring yoga og meditation mv.
17.00 - 18.30
 Yoga og Meditation
18.30 - 19.00
 Aftensmad med suppe, salater og grønne juice.
21.00 – 22.00 Lydhealing, Chants, dans og Meditation

Søndag 

6.45 -7.00 Vand og olieterapi
7.00- 9.00 Yoga og meditation.
9.00 - 10.00
 Morgenmad med fokus på grønne juicer
11.00 - 13.00
 Yoga, Meditation, OM chanting og afrunding.
13.00 - 14.00 Frokost med suppe og salater
14.00 - Farvel og på gensyn

Under hele kurset er der mulighed for detox fodbad, castor oil pakninger og infrarød sauna.

De to infrarøde saunaer er tilgænglige under hele kurset.
Der er mulighed for Detox fodbad under hele kurset.

Der er sauna ved havet Fredag og Lørdag eftermiddag.

Der tilbydes også massage behandlinger mod betaling.

Mere info om de forskellige renselsesmetoder vi tilbyder:

Infrarød sauna.

Vi bruger Solo Carbon system fra www.rawfood.dk, hvor du ligger behageligt alene og nyder afslapningen og varmen...

Den infrarøde varme slanker og afgifter kroppen for affaldsstoffer.
Bekæmp smerter, stress, betændelse, stivhed i kroppen og få styr på blodtryk og kalorier - alt sammen mens du slapper fuldstændigt af. Den infrarøde sauna kan bruges som supplement til vægttab og som hjælp til at afgifte kroppen for affaldsstoffer. Panelerne i den ifrarøde sauna afsender elektromagnetiske bølger, der skaber vibrationer og varme, som gør det lettere for kroppen at udskille giftstoffer.

Infrarød sauna er en behandlingsform, der har positiv effekt på en lang  
række både fysiske og psykiske skavanker.

Panelerne i saunaen udsender elektromagnetiske bølger og stråler, der skaber vibrationer og dybdevarme i din krop. Bølgerne er – modsat de 
stråler, du udsætter din krop for i et solarium - harmløse, og forårsager 
ingen skader på din hud. Saunaen er – modsat den traditionelle sauna - 
hverken fugtig eller varm. Derfor er den et oplagt alternativ for dig, der 
ikke bryder dig om de sædvanlige høje temperaturer.
 

Brugen af infrarød sauna har positiv effekt på:  

  • Højt blodtryk
  • Smerter
  • Afgiftning af tungmetaller
  • Udrensning
  • Manglende energi
  • Dårlig blodcirkulation
  • Højt kolesteroltal
  • Stress
  • Betændelse i kroppen
  • Stive led
  • Fibromyalgi
  • Slid- og ledegigt

En behandling i infrarød sauna tager typisk 20-40 minutter pr. behandling.

Læs mere HER


Detox Fodbad
Behandlingen foregår ved at man sætter begge fødder i et fodbad fyldt med varmt vand tilsat lidt salt. Man placerer så en sonde i karet, denne sender en strøm af positive og negative ioner ud, samt et kompliceret magnetisk bioenergisk felt som strømmer igennem kroppen og fæster sig ved modsatladede celler. På denne måde vil BioEnergiser behandlingen rebalancere og harmonisere kroppen og cellerne ved at sende signaler op igennem lymfesystemet og stimulere dette til, at starte en afgiftning og en renselsesproces. En BioEnergiser behandling hjælper dig til, at få balance i kroppens funktioner og vil medføre et øget velvære.

Transport

Du kan fra Vordingborg station tage bus 660r til Stege eller bus 664 til Damsholte.
Så afhenter vi dig gratis der.
Alternativt koordinere vi samkørsel fra hhv. København og Fyn/Jylland.

Priser

Enkeltværelse: 3.100,00 kr.
Dobbeltværelse: 2.600,00 kr
4 personers værelse. 2.200,00 kr.


Inkl. i prisen:

  • Undervisning
  • Kost og Logi
  • Detox og beskrevne behandlinger.


Betaling:
Vi tager 1.000,00 som depositum.
Restbeløbet betales senest 4 uger før kursusstart.

Bankoplysninger :

Møns Bank
Reg.nr 6140
Konto.nr 0004235220


Afbestillingsregler: Som udgangspunkt ingen tilbagebetaling af depositum.
Resten af kursus beløbet tilbagebetales hvis der afmeldes 24 timer før kursusstart.

Udfyld nedestående formular for at tilmelde dig kurset.

OBS: Når du har klikket på "send", tager det ca. 30-40 sek. før websiden skriver "tak for din tilmelding"....


 Enkeltværelse 3.400 kr.
 Dobbeltværelse 2.800 kr.
 4 personers værelse 2.200 kr.
 Ja tak
 Nej tak